Page 52 - Sağlam Həyat Jurnalı

XƏRÇƏNG NƏDİR?

Xərçəng; bədənin orqan və ya toxumasında yaranan
bəzi anormal hüceyrələrin nizamsız və konturolsuz bir
şəkildə çoxalması nəticəsində ortaya çıxan bir xəstəlikdir.
Qadınlarda ən çox rast gəlinən xərçəng növləri;
süd vəzi, yoğun bağırsaq, ağciyər, uşaqlıq yolu və mədə xərçəngidir.
Kişilərdə isə ən çox rast gəlinən xərçənglər; ağciyər,
prostat və tütünə bağlı xərçəng növləridir.

ARTIQ ÇƏKİ VƏ XƏRÇƏNG

Artıq çəkili insanlardakı yağ toxumaları normal kiloya
sahib şəxslərlə müqayisədə daha çox hormon və
böyümə faktoru ifraz edir.
Bu hormonların bəzilərinin yüksək
səviyyədə olması müəyyən xərçənglərə
tutulma riskini artıra bilər.

FİZİKİ AKTİVLİK VƏ XƏRÇƏNG XƏRÇƏNG YOXLAMALARIMI

NİYƏ ETDİRMƏLİYƏM?
Artıq çəki zərərlidir. Çünki xərçəng riskini artırır.
Sağlam qidalanma vərdişi və davamlı edilən
fiziki aktivitə xərçəng riskini azaldır. Xərçəng yoxlaması, xərçəng əlaməti və şikayətləri olmadan
əvvəl xərçəngi aşkarlamaq üçün edilən anamnez, müayinə
Fiziki aktivitə ilə;
* Bağırsaq xərçəngi riski 30% azalır. və ya labarator analizlərdən ibarətdir. Bəzi yoxlama üsulları ilə
* Süd vəzi xərçəngi riski 25% azalır. xərçəngin erkən dövrdə aşkar edilməsi halında tamamən
* Uşaqlıq xərçəngi riski 20% azalır. yaxşılaşma əldə edilə bilər və daha az yan təsiri olan
dərmanlar və ya müdaxilələr tətbiq edilərək xəstəlik
nəzarət altına alına bilər.

XƏRÇƏNGDƏN QORUNMAQ

SİQARET
XƏRÇƏNGİN QARŞISINI ALMAQ
ÜÇÜN NƏLƏR EDİLƏ BİLƏR ?
* Siqaret istifadə etməyin. ÇƏKMƏYİN
* Sağlıqlı və tarazlı qidalanın. AKTİV
* Normal bədən çəkisinə sahib olun.
* Siqaret çəkənlərdən uzaq durun. FİZİKİ
* Xərcəng yoxlamalarından keçin. ÜÇÜN OLUN
* Ultra bənövşəyi şüalanmadan (solaryumdan və günəş
şüalarının zərərli olduğu saatlarda günəşlənməkdən)
DÜZGÜN
uzaq durun. SAĞLIQLI VƏ
* Fiziki olaraq aktiv olun. QİDALANIN
49